تعرفي على ريجيم هيفا وهبي المنتظم لتحصلي على جسم ممشوق وصحي

كتب .. سامى راغب العمده

يرى معظم رواد مواقع التواصل الاجتماعي وحتى خبراء الصحة والتغذية ان جسم الفنانة هيفاء وهبى اجمل الاجسام نظراً الى التناسق فيه واقترابه من المثالية، فما سر هذه الفنانة اللبنانية وكيف تحافظ على رشاقتها؟ في تصريحات سابقة، كشفت هيفا وهبي عن أسباب رشاقتها وجمالها في خطوات بسيطة تكون طريقاً للنساء اللواتي يبحثن عن الرشاقة. هيفا التي شددت على فكرة ان الأنظمة الغذائية تعتمد على الحرمان، فاجأت الجمهور قائلة انها تحب أن تأكل ما تريد لكن بكميات محدودة. أما بالنسبة ليومها العادي فهي تستيقظ باكراً لان هذا الموضوع بغاية الاهمية، وتتناول وجبة الفطور لتمارس بعدها الرياضة الصباحية، مؤكدة أن الرياضة من أهم ركائز الرشاقة. وتابعت بنصائحها واكدت على اهمية شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لتنظيف الجسم من السموم ولنضارة البشرة.أما بالنسبة الى عدد المرات التي تمارس فيها هيفا الرياضة، فقالت انها تمارسها ثلاث مرات أسبوعيًا يكون فيها حصص مختصة برياضة الأوزان لشدّ الجسم، اما بالنسبة لوجبة العشاء فهيفا تتجنبها!