كلام في الصميم مع الحقوقي أحمد سالم (1)

يمكن أن يكون للصداقات تأثير كبير في صحتك وعافيتك، لكن ليس من السهل دائمًا اكتساب أصدقاء جدد والحفاظ عليهم. فاحرص على فهم أهمية الصداقة في حياتك وما يمكنك فعله لتطوير وإثراء الصداقات.ما هي فوائد تكوين صداقات؟امتلاك أصدقاء جيدين هو أمر مفيد لصحتك. يمكن أن يساعدك الأصدقاء في الاحتفال بالأوقات الجيدة وتقديم الدعم في الأوقات العصيبة. يمنع الأصدقاء شعورك بالوحدة ويمنحونك الفرصة لتوفير الرفقة اللازمة أيضًا. يمكن للأصدقاء أيضًا:زيادة شعورك بالانتماء والشعور بالهدفتعزيز سعادتك وتقليل الضغطتحسين ثقتك بنفسك وتقدير الذاتمساعدتك في التعايش مع الصدمات كالطلاق أو الإصابة بأمراض خطيرة أو خسارة وظيفة أو وفاة أحد الأحباء.تشجيعك على تغيير عادات حياتك غير الصحية أو تجنبها، كالإفراط في الشرب أو قلة ممارسة التمارين