الحل النهائي لفقر الدم

كتب – سهيله قنصوه

تحرير – عبدالله سعيد
فقر الدم أو كما يسمي الأنيميا، هي الحالة التي تنخفض فيها قدرة الدم على حمل الأكسجين بسبب وجود كمية أقل من المعتاد من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين.
عندما يحدث فقر الدم ببطء، غالبًا ما تكون الأعراض غامضة وقد تشمل شعور بالتعب، صداع، ضيق تنفس وضعف القدرة على بذل مجهود.
عندما يظهر فقر الدم بسرعة، قد تشمل الأعراض الارتباك، شعور الشخص بأنه سيفقد وعيه، فقدان الوعي، وزيادة العطش.
يجب أن يكون فقر الدم ملحوظًا قبل أن يصبح الشخص شاحبًا بشكل واضح.
قد تحدث أعراض إضافية اعتمادًا على السبب الأساسي.
بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى جراحة، يمكن أن يزيد فقر الدم من خطر الحاجة إلى نقل الدم بعد الجراحة.
يمكن أن يكون فقر الدم مؤقتًا أو مُزمنًا ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد.

•ما هي الأسباب التي تمنع الجسم من امتصاص الحديد؟
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى عدم امتصاص الحديد بكميات كافية يحتاجها الجسم.

1-ضعف حمض المعدة.
هذه المشكلة تسبب عدة أمراض ليس فقط نقص الحديد، بل عدة مشكلات قد تكون خطيرة, ولعلاج هذه المشكلة بشكل طبيعي ننصحكم بشرب ملعقة من خل التفاح بعد كل وجبة ومن الأفضل يكون خل التفاح مصنوع على اليد, لأن معظم المنتجات يضيفون له إضافات أخرى.
2-الحديد لا يمتص عند تناوله مع أطعمة أخرى.
مثل شرب القهوة الشاي وحتى تناول الشكولاتة تناول عنصار غذائية تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب.
3-المعاناه من ارتشاح الأمعاء.
لهذا يجب علاجه حتى يصبح جسمك يمتص الحديد بشكل طبيعي وبهذا سوف تعالج فقر الدم حتى لو كان حاد.

4- الإصابة بالقلون العصبي.
يجب معالجته أيضا حتى يصبح جسمك يمتص الحديد بشكل طبيعي.

••من أهم الأطعمه الغنية بالحديد:
1- اللحوم
2- البقوليات
3- المكسرات والفواكه المجففة
4- البروكلي
5- السمك
6- البذور
7- السبانخ
8- الكبده

وصفة فعالة لعلاج فقر الدم:

• 4 ملاعق من السمسم الابيض مطحون.
• 4 ملاعق من العدس المطحون.
• 150 غرام من دبس التمر او العسل الأسود.
• 4 ملاعق من حبوب القمح مطحون.
  الطريقة:
  نخلط كل المكونات جيدا مع دبس التمر, ثم نحتفظ به ليلة كاملة قبل تناوله حتى تندمج كل العناصر مع بعضها البعض.
للحوامل من الأفضل استبدال دبس التمر بالعسل الأسود.
نتناول ملعقة على الريق في الصباح وملعقة قبل النوم.

••تم الكشف عن علامات فقر الدم الشديد في العظام البشرية منذ 4000 عام في تايلاند.

تذكر قبل أن تفكر في أخذ أي دواء طبيعي أو من الصيدلية, يجب أن تعرف سبب المشكلة وتحلها بعدها تلجأ إلى علاجها.