علاج مرض القولون العصبي
كتب – سهيله قنصوه
تحرير – عبدالله سعيد
متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome – IBS) هي أكثر الأمراض شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي، لأمراض الجهاز الهضمي الوظيفية والقولون المتهيج العصبي عادة طابع مزمن تتخلله فترات تتفاقم فيها الأعراض وأخرى من الهدوء، مما يسبب معاناة كبيرة تمس بجودة حياة المريض.
عادة عندما يخضع الشخص لفحص حول أمراض الجهاز الهضمي الوظيفية تكون النتائج سليمة، أي أنها لا تُظهر أي دليل موضوعي على خلل تشريحي أو اضطراب بيوكيميائي.
والسبب الدقيق لمرض القولون العصبي غير معروف، ولكن تم ربطه بأشياء مثل مرور الطعام عبر الأمعاء بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، والأعصاب شديدة الحساسية في الأمعاء، والتوتر، والتاريخ العائلي مع متلازمة القولون العصبي. في حين لا يتوافر علاج محدد للقولون العصبي، ولكن يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي والأدوية في السيطرة على الأعراض بعد فترة من المواظبة عليها؛ فعلاج مرض القولون العصبي لا يمكن أن يتم خلال عشر دقائق فقط بحسب الخبراء.
أعراض مرض القولون العصبي
المغص والتشنجات والانتفاخ من الأعراض الشائعة للقولون العصبي
بالإضافة إلى الأعراض الشائعة للقولون العصبي مثل تقلصات المعدة والانتفاخ والإسهال والإمساك، يمكن أن يسبب أيضاً أعراضاً أخرى، مثل:
- التعب وقلة الطاقة والشعور بالغثيان.
- آلام الظهر.
- مشاكل في التبول، مثل الحاجة إلى التبول كثيراً وبشكل مفاجئ.
- عدم القدرة دائماً على التحكم في التبرز.
أعراض تستدعي المراجعة الطبية
تتمثل هذه الاعراض بالآتي:
- فقدان الوزن.
- نزيف من المستقيم.
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- ألم مستمر في البطن لا يخف إلا مع التبرز، أو إخراج الريح.
- القيء غير معروف السبب.
- صعوبة في البلع.
مسببات القولون المتهيج العصبي
يوجد العديد من الأسباب التي قد تُؤدي إلى القولون العصبي، مثل:
- انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء: تسبب التقلصات الهضمية القوية والمستمرة لفترات طويلة الإسهال والانتفاخ والغازات، أما التقلصات البطيئة فهي تسبب الإمساك والبراز الصلب.
- مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي: تسبب الاضطرابات العصبية ما بين الدماغ والجهاز الهضمي حدوث اضطرابات هضمية، مثل: الإمساك، والإسهال، وألم البطن.
- بعض العدوات الميكروبية الشديدة التي تسبب الإسهال: قد تحدث الإصابة بالقولون المتهيج العصبي بعد التهابات معدية ومعوية شديدة، أو قد تحدث نتيجة فرط نمو البكتيريا.
- ضغوطات الحياة: يميل الأفراد الذين يعيشون في ظروف مليئة بالتوتر والقلق إلى ظهور أعراض القولون المتهيج أكثر من غيرهم.
- اختلال توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء: أشارات الأبحاث إلى أن البكتيريا والفطريات الموجودة بصورة طبيعية في الأمعاء تختلف عند مرضى القولون عن الأشخاص الأصحاء.
نصائح لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي
1-لتخفيف الانتفاخ والتشنجات تجنبي الأطعمة التي يصعب هضمها مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والفاصوليا والبصل والفواكه المجففة، وتناولي في المقابل الشوفان بانتظام، إضافة إلى ملعقة كبيرة من بذور الكتان (كاملة أو مطحونة) في اليوم.
2-لتقليل الإسهال قللي من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة كالخبز البني والأرز البني والمكسرات والبذور.
وإذا استمر الإسهال، فتأكدي من شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.
3-للتخلص من الإمساك اشربي الكثير من الماء للمساعدة في جعل البراز أكثر ليونة، واحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان والجزر والبطاطس المقشرة وبذور الكتان.
