صحة وجمال
علاج الجيوب الأنفية نهائيًا
كتب – سهيله قنصوه
تحرير – عبدالله سعيد
الجيوب الأنفية، هي الجيوب المملوءة بالهواء في عظام الوجه والتي تشكل الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
تمتد هذه الجيوب من الأنف إلى الحلق، وتحدث عدوى الجيوب الأنفية بسبب أي شيء يمنع الجيوب الأنفية من التصريف، مثل: نزلات البرد، التعرض لمسببات الحساسية، التهاب الأنف، تغييرات في ضغط الهواء وغير ذلك.
يستمر التهاب الجيوب الأنفية الحاد عادة لمدة تصل إلى 4 أسابيع، ولكنه يتحسن في غضون أسبوع إلى 10 أيام.
وقد يستمر التهاب الجيوب الأنفية المزمن لمدة تصل إلى 3 أشهر، ويمكن أن يستمر لسنوات.
وعادة لا تحتاج سوى أساليب العناية الشخصية لتخفيف الأعراض.
العلاجات لتخفيف الأعراض
قد يوصي طبيبك بعلاجات للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، بما في ذلك:
- بخاخ الأنف المِلحي الذي تبخه في أنفكَ عدة مرات في اليوم لشطف ممراتك الأنفية.
- الكورتيكوستيرويدات الأنفية، تساعد هذه البخاخات الأنفية في الوقاية من الالتهاب وعلاجه، ومن أمثلتها فلوتيكازون (فلونيز لعلاج الحساسية وفلونيز سينسيميست لعلاج الحساسية وغيرهما) وبيوديسونيد (رينوكورت للحساسية)، وموميتازون (نازونكس) وبيكلوميثازون (بيكوناز كيو إيه، وكيونازل، وغيرهما).
- عقاقير إزالة الاحتقان.، تتوفر هذه الأدوية في شكل أقراص وبخاخات أنف وأشربة تصرف بوصفة طبيبة أو بدونها، استخدِمْ عقاقير إزالة الاحتقان لبضعة أيام فقط، وإلا فقد يتسبب استخدامها لفترة طويلة في عودة الاحتقان لكنه يكون أكثر حدة (الاحتقان الارتدادي).
- أدوية الحساسية، إذا كان التهاب الجيوب الأنفية الذي تعاني منه يرجع إلى الحساسية، فقد يساعدك استخدام أدوية للحساسية على تخفيف أعراض الحساسية.
- العسل وشاي الزنجبيل: يمكنك تجربة شرب شاي الزنجبيل، وإضافة العسل الخام للحصول على دفعة إضافية، فالعسل مليء بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للجراثيم والفطريات.
نصائح لتقليل خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية:
- اغسلي يديك كثيراً، خاصة بعد تواجدك في أماكن مزدحمة.
- قللي من التعرض للأشخاص المصابين بنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى، إن أمكن.
- تجنّبي التدخين والتعرّض للتدخين السلبي؛
- استخدمي مرطباً نظيفًا للحفاظ على رطوبة الهواء في منزلك.
- احصلي على قسط وافر من الراحة إذا كنت مصابة بنزلة برد لتقليل خطر إصابتك بمضاعفات، مثل التهاب الجيوب الأنفية.
