صحة وجمال
فوائد زيت بذور الشيا لبشرتك
كتب – سهيله قنصوه
تحرير – عبدالله سعيد
بذور الشيا لمن لا يعرفها هي بذور نبات سالفيا هيسبانيكا الصالحة للأكل ، وهي نبات مزهر من عائلة النعناع موطنه أمريكا الوسطى، أو من نبات سالفيا كولومبوس في جنوب غرب الولايات المتحدة والمكسيك.
كما تنمو محاصيل الشيا في الإكوادور وغواتيمالا وبوليفيا وأستراليا، حيث يصل طول حبة الشيا إلى إثنين مليميتر تقريباً، ويمكن إستيعابها كبذور في الجسم، عكس بذور الكتان التي يجب طحنها للتمتع بفوائدها.
وقد تم استخلاص العديد من المنتجات منها ومن شجرتها مثل زبدة الشيا، وزيت بذور الشيا، مما نوع من طرق استخدام منتجات الشجرة والبذور وبالتالي الوصول لاستفاداتها المذهلة.
ما هي فوائد زيت بذور الشيا
- يصنف كعلاج طبيعي لاضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.
- يساعد على زيادة الحرق والتخلص من الوزن الزائد.
- يخفف من آلام المفاصل في حالات الإلتهاب الشديد.
- يستخدم لعلاج الجفاف الذي يصيب البشرة بسبب التعرض الدائم للشمس أو حتى تقدم السن.
- يرطب البشرة
يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والكاروتينات التي تساعد على حماية بشرتنا وخلايانا من الأضرار البيئية.
كما أن زيت بذور الشيا غني بالمطريات مما يجعله مرطباً رائعاً ويعمل على تنعيم البشرة وتحسين حاجز البشرة. - يمنع شيخوخة الجلد المبكرة
نظراً لطبيعته المضادة للأكسدة والمحتوى العالي من الأحماض الدهنية، فإنه يضمن أيضاً إبطاء أي علامات للشيخوخة.
عند تطبيقه مباشرة أو تضمينه كجزء نشط من النظام الغذائي، تساعدك هذه الدهون في الحصول على غشاء جلدي أكثر صحة وحماية أفضل ضد الأشعة فوق البنفسجية وترطيب البشرة. - يساعد في تقليل حب الشباب
زيت بذور الشيا له خصائص مضادة للالتهابات.
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فإن زيت بذور الشيا يعد خياراً مثالياً.
يمكن أن يساعد في تقليل ظهور حب الشباب والندوب التي تتركها على بشرتك، سوف يساعد أيضاً في توحيد لون بشرتك. - يخلصك من جفاف البشرة
إذا كنت تعانين من بشرة جافة أو مصابة بالجفاف، فلا داعي للقلق، فبذور الشيا هي الحل المناسب لك! يمنحك الزيت نفسه حاجزاً يسمح بتبخر أقل للماء عبر الجلد، مما يعني مزيداً من الرطوبة. ونعلم جميعاً أن البشرة الرطبة هي حقاً بشرة صحية. - يحسن صحة الجلد بشكل عام
بشكل عام، يعتبر الزيت مثالياَ لجميع أنواع البشرة لأنه لن يعيد بشرتك إلى طبيعتها فحسب، بل يجعلها أيضاَ أكثر صحة، ستبدأ بشرتك في التوهج ولن تعاني من التشققات.
•• أليكِ أيضاً
فوائد زيت بذور الشيا للجسم
- تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تخفيف آلام المفاصل.
- علاج حالات الإلتهابات المختلفة.
- عند دهنه على العضلات لممارسي الرياضة، فإن ذلك يساعد على منح العضلة الراحة والإسترخاء بعد التمارين.
- يساعد على إزالة القشرة من فروة الرأس.
- يعمل على ترطيب الشعر ومنع سقوطه.
