سر الحصول على أظافر أطول وأقوى

كتب – سهيله قنصوه

تحرير – عبدالله سعيد

تكسر وضعف وهشاشة الأظافر هي مشاكل شائعة بين غالبية النساء، فالأظافر تتعرض بشكل دائم لعوامل قاسية تجعلها ضعيفة جداً وذات مظهر غير أنيق.

الزيوت الطبيعية:
تعزز الزيوت الطبيعية صحة الأظافر
المواظبة على ترطيب الأظافر هي من أهم الوسائل للحصول على أظافر قوية وصحية، وخطوة ضرورية في روتين العناية بالأظافر.
لذلك، واظبي على ترطيب أظافرك بشكل يومي بأحد الزيوت الطبيعية المرطبة، مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، فهي تضاهي بمفعولها أهم منتجات العناية بالأظافر باهظة الثمن.

برد الأظافر بشكل صحيح:
لطريقة برد الأظافر دور أساسي في الحفاظ على أظافر صحية وناعمة وخالية من التقشرات، إضافة الى نوع المبرد.
انطلاقاً من ذلك، اختاري مبرد أظافر ناعماً وذا حجم صغير، بحيث يساعدك في التخلص من أي رقائق أو حواف صغيرة، من دون أن يلحق الضرر بالأظافر. كذلك، احرصي على برد أظافرك باتجاه واحد وليس ذهاباً وأياباً، ابتداءً من الحافة الخارجية للظفر، فذلك سيمنحك لمسة نهائية سلسة وتحكماً أكبر في شكل الأظافر الذي ترغبين في الحصول عليه.

البيوتين:
البيوتين ضروري لصحة الأظافر.
تؤكد الدراسات أن الأظافر الهشة والمعرضة للتكسر والتقشر قد تكون علامة على نقص البيوتين، لذلك من الجيد تكملة نظامك الغذائي بجرعة إضافية من فيتامين B الأساسي، إضافة الى الأطعمة الغنية بالبيوتين، خصوصاً السمك واللحوم والجبنة والخضار الورقية.

ارتداء القفازات:
حال الحصول على روتين عناية كاملة للأظافر، قومي بارتداء قفازات عند القيام بأعمال المنزل، سوأ كنتي تتعرضين للمياه، أو لا، فارتداء القفازات يحمي أظافرك من الجفاف والتقصف.

الترطيب:
الترطيب هو الحل الأفضل في كل شيء سواء كان لديكي شعر جاف أو بشرة جافة فالأظافر أيضًا تحتاج إلى درجة ترطيب عالية فنقص الرطوبة قد يؤدي إلى جفافها وهشاشتها، لذا حافظي على ترطيب يديك وأصابعك وأظافرك لمنع فقدان الرطوبة وحمايتها من الانقسام والتقشير والكسر.