روتين ليلي للعناية بالبشرة

كتب – سهيله قنصوه

تحرير – عبدالله سعيد

ليس هناك شيء أجمل من العودة إلى المنزل بعد عناء يوم عمل طويل والارتماء على أريكة مريحة لارتشاف كوب من الشاي الساخن.
نعلم أن الوقت مهم في المساء، والروتين الليلي للعناية بالبشرة الذي ننصح به سريع كفاية ليناسب وقتك.

يولي خبراء البشرة روتين العناية الليليّة اهتماماً كبيراً، حيث تشكل هذه الفترة مرحلة مهمة لدعم البشرة ومساعدتها على تجديد نفسها، وإصلاح التلف الذي تعرضت له خلال النهار.
وإن كانت هذه الآلية تتم بشكل طبيعي أثناء النوم، ففي الليل تزداد الحاجة إلى تركيبات غنية يصل مفعولها إلى عمق الجلد.

تختلف مستحضرات العناية التي تحتاج إليها البشرة مساءً عن تلك التي تحتاج إليها صباحاً.
كما أن تطبيقها بالترتيب الصحيح يضمن حصول بشرتك على الفوائد الكاملة لكل منتج، وبالتالي، الحصول على بشرة متوهجة تشع نضارة.

تنظيف البشرة

لا يكاد يخلو أي روتين عناية بالبشرة من خطوة التنظيف، التي تعد من الخطوات الأساسية، إذ تحول دون انسداد مسام البشرة، ما يسمح للأخيرة بالتنفس بشكل أفضل، وبالتالي تعزيز قدرتها على تجديد نفسها.

لذلك، احرصي على تنظيف بشرتك كل مساء باستخدام غسول يناسب نوع بشرتك.
على سبيل المثال: إذا كانت بشرتك دهنية، اختاري منظفاً خالياً من الزيوت تماماً للحد من زيادة إنتاج الدهون.
وإذا كنت صاحبة بشرة جافة، فاختاري منظفاً بصيغة كريمية يحتوي بتركيبته على فيتامين (أ) أو (د) أو الزيوت الطبيعية لتعزيز رطوبتها، وللبشرة المعرضة لحب الشباب.

تقشير البشرة

يساعد تقشير البشرة على إزالة الجلد الميت، وتنعيم الجلد، وتوحيد لون البشرة.
يجب تطبيق هذه الخطوة مرة واحدة كل أسبوع عند المساء، وبعد تنظيف البشرة، مع مراعاة البدء ببطء في عملية التقشير، باستخدام حمض واحد فقط حتى تتمكن البشرة من بناء تحمّل لمستوى الأس الهيدروجيني المنخفض.
يفضل البدء بالحمض الأقل تركيزاً.

قومي بتدليك الكريم المرطب
بمجرد الانتهاء من تنظيف البشرة وتقشيرها، قومي بتسخين المرطب قليلاً بأطراف أصابعك إذ سيساعد ذلك على جعله سلساً وناعماً، قومي بتدليك بشرتكِ بحركات دائرية صغيرة، ابدئي من منتصف الوجه باتجاه الأطراف.
يساعد ذلك على زيادة إنتاج الأكسجين وطرد السموم لتحصلي على بشرة متوهجة.

أقنعة خاصة بمحيط العينين

تعمل الأقنعة الخاصة بمنطقة حول العينين في تهدئة البشرة المحيطة بالعينين، وترطيبها.
عدا عن فعاليتها في علاج الهالات السوداء، والجيوب تحت العينين.
وبالتالي، استعادة حيوية وشباب النظرة.
اختاري أقنعة العينين بتركيبة غنية بحمض الهياليورينك وفيتاميني C وA اللذين يخفّفان من احتباس المياه، وينعشان العينين.
للاستفادة من قناع الترطيب الخاص بمحيط العينين، احتفظي به في الثلاجة، ثم طبقيه على بشرة نظيفة تحت العينين وهما مغمضتان.
واتركيه لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
بعدها، أزيليه بلطف، ودلّكي المنطقة بحركات دائرية، لضمان تغلغل المكونات داخل طبقات البشرة.
وأخيراً، اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

التونر

عدم إغفال استخدام التونر بعد تنظيف البشرة، إذ يعمل على إزالة جميع الرواسب العالقة على سطح الجلد بعد استخدام غسول الوجه، ويعيد توازن نسبة حموضة البشرة PH، لاحتوائه على مضادات للبكتيريا.

كما يساعد على غلق المسام الواسعة، ويلعب دوراً مهمّاً في ترطيب البشرة.
احرصي على اختيار أنواع التونر بصيغة لطيفة على بشرتك، وتجنبي التونر الذي يحتوي على الكحول، بخاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
أما للبشرة الدهنية، أو تلك المعرضة لحب الشباب، ابحثي عن تونر يحتوي على حمض الجليكوليك أو الساليسيليك.

قومي بتغيير غطاء وسادتك بشكل منتظم للحفاظ على بشرة نظيفة ومنتعشة خالية من العرق والبكتيريا والأوساخ، وداعاً للبثور.
مع الروتين المسائي للعناية بالبشرة، فأنت على بعد خطوات قليلة من الحصول على الجمال الذي تريدينه، لبشرة نابضة بالحياة وصحية.