المدرب المصري محمد فولتو يطلق مبادرة تحدي الثلاث شهور
تُعد رياضة كمال الأجسام من أروع الرياضات التي يلجأ الأفراد إلى القيام بها، والتي تعتمد على العديد من التمارين والأنظمة الغذائية التي تم تصميمها خصيصًا لتعزيز تنمية العضلات في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة واللياقة البدنية، ولها العديد من الفوائد على المدى القصير والبعيد، فهي تزيد من القوة العضلية وقوة التحمل، وتعمل على زيادة مرونة العضلات والمفاصل، ولكنها عند القيام بها بطريقة خاطئة إلا أنها تؤدي إلى تأخير أو منع الاستفادة من الأهداف.
“كون بطل نفسك” مبادرة أطلقها المدرب المصري لكمال الأجسام، ك.محمد فولتو لتحفيز الشباب لتغير الشكل الخارجي للجسد وممارسة الرياضة عن طريق تحدي الثلاث شهور تحت شعار تيم فولتو نحات عضلات.
وعلى مدار الأشهر السابقة كانت النتائج تتحقق وتتم في ثلاث شهور وهذا ما يعتبر انجازا كبيرا في وقت قصير.
وأهم ما يميز تلك المبادرة هي تفاعل الشباب ورؤيتهم للنتائج أمامهم مما يعطيهم الحافز ويعطي غيرهم بدأ المبادرة لتكوين جسد صحي ورياضي.
فالرياضة ممتعة وخصوصا عن امتلاك متخصيين في توجيهك لديهم نفس الطموح والشغف والرغبة نحو التغيير.
